Proč používat měřiče tepové frekvence?

Každý sám si může určovat intenzitu svého tréninku a zároveň i instruktor může kontrolovat
zda jezdíte správně a  zbytečně nepřetěžujete organizmus.
Měření tepu není jen hlídání tepové frekvence, ale i silným motivačním nástrojem, napomáhající k rozvoji a dobré kondici srdečně cévního systému jedince a nejsou tedy jen výsadou vrcholového sportu. Nebylo by fajn vědět, že hodiny strávené na kole jsou kvalitním tréninkem? 

Co vzít s sebou na hodinu: